"Die wahre Reise des persönlichen Wachstums,
ist eine Reise nach innen"
Die Fähigkeit glücklich zu leben,
kommt aus einer Kraft, die der Seele innewohnt

Marc Aurel
“Wenn du erkennst, dass jede Erfahrung, jedes Gefühl,
jede Emotion und jeder Gedanke stets anders sein können,
eröffnet sich dir die Möglichkeit, stets eine andere Perspektive im Leben einzunehmen."

Gianni Balducci
"In der Stille finden wir Raum für Reflexion, Selbstbewusstsein und tiefe Erkenntnisse über unser wahres Selbst"

Seminare

Achtsamkeitstraining

in Anlehnung an das MBSR von Zinn-Kabat

Meditationskurs

für Anfänger

Autogenes Training (Grundstufe)

nach Prof. Dr. Schultz

Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson